Trucjes alcoholist | Herken jij ze?

De trucjes van een alcoholist verbergen vaak veel meer dan alleen verslaving. Achter het probleemgebruik zit vaak ook veel schaamte, eenzaamheid en frustratie verborgen. Als je als naaste weet waarop je kunt letten, kan dit helpen je zorgen bespreekbaar te maken. En dat opent de weg om samen op zoek te gaan naar hulp. We delen de meestgebruikte trucjes, zodat je ze sneller kunt herkennen.

Verbergen van een alcoholprobleem

Alcoholproblemen zijn niet gebonden aan leeftijd, sekse, culturele achtergrond of sociale status. Maar één ding hebben alcoholisten gemeen: ze kennen vele manieren om hun drankmisbruik verborgen te houden. Maar net als bij andere verslavingen doet iemand er vaak alles aan om voor de omgeving te verbergen dat er een drankprobleem speelt.

Waarom een alcoholist zijn problemen verbergt

Er zijn talloze redenen waarom iemand met een alcoholprobleem niet eerlijk is. Schaamte, schuldgevoel en angst voor de reacties van de omgeving kunnen een rol spelen. Alcoholmisbruik ontstaat vaak sluipend. Dat maakt het soms moeilijk om te zien dat je inmiddels echt een verslaving hebt ontwikkeld. Daarnaast kan alcohol een manier zijn geworden om niet aan bepaalde problemen te hoeven denken. Als je het middel al zo lang als vlucht gebruikt, kan een bestaan zonder alcohol angstig en soms zelfs onvoorstelbaar lijken. 

Maar als je toegeeft dat je een probleem hebt, of andere mensen zien dat, dan moet je er ook iets mee. Dan kan het verleidelijk zijn om je alcoholgebruik met typische trucjes te verbergen.

Drank verstoppen – verborgen verslaving

Een alcoholverslaving veroorzaakt allerlei veranderingen in je hersenen. Hierdoor wordt het verlangen naar drank steeds groter, totdat dit het allerbelangrijkste in je leven is. Er mag niets of niemand tussen jou en de drank komen. Bijvoorbeeld je partner die wil dat je ermee stopt en hulp zoekt. Je begrijpt echt wel dat stoppen met alcohol beter voor je is, want de negatieve gevolgen stapelen zich op. En je wilt misschien zelf ook wel stoppen. Maar de drang om te blijven drinken kan heel erg sterk zijn. Want dat is ook wat alcoholverslaving is: willen drinken is veranderd in moeten drinken. Daarom doe je er alles aan om je drankgebruik verborgen te houden voor anderen.

Liegen en bedriegen bij overmatig drinken

De trucjes van een alcoholist kunnen heel klein en onschuldig beginnen. Denk aan kauwgom eten. Of je drinkt een kop koffie om je kater sneller te laten verdwijnen. Gaandeweg kan iemand steeds handiger worden in het verbergen en worden de smoesjes, trucjes en leugentjes voor bestwil steeds talrijker. Maar de situatie kan daardoor ook ingewikkelder worden en de drempel steeds hoger om eerlijk te zijn. Terwijl het juist goed kan zijn als je al vroeg in de gaten krijgt dat het om trucjes gaat. En dat die trucjes worden gedreven door de alcoholverslaving, zodat het alcoholgebruik maar door kan gaan.

Trucjes alcoholist – alles op een rijtje

Een alcoholist weet vaak allerlei manieren om het drinkgedrag niet op te laten vallen. We delen een aantal trucjes die alcoholisten gebruiken:

• kauwgum of pepermunt eten of mondwater gebruiken om alcoholadem te verbergen
• alcohol niet steeds bij dezelfde slijterij of supermarkt kopen
• stiekem of verspreid de lege flessen inleveren of weggooien
• extra alert zijn op je persoonlijke verzorging
• voedingssupplementen nemen (bijv. B12) omdat alcohol bepaalde tekorten kan veroorzaken
• afspraken afzeggen waar je niet kunt drinken
• lege flessen alcohol verstoppen door ze uit het zicht te houden
• stiekem drinken, bijvoorbeeld zodra je alleen thuis bent
• veel deodorant of parfum gebruiken om lichaamsgeur te verbloemen
• contant betalen om geen sporen achter te laten
• drank in laten pakken, alsof het een kadootje is 
• alcohol drinken uit gewone mokken of bekers, eventueel verdund 
• sterke drank in waterflessen of bidons gieten
• drinken vóór afspraken of gelegenheden waar je niet kunt drinken, om afkickverschijnselen van alcohol te voorkomen
• alcohol drinken met minder sterke geur (wodka)
• oogdruppels gebruiken om je rode ogen te maskeren

Trucjes alcoholist in de vorm van smoesjes en leugens

Behalve de bovenstaande trucjes om het alcoholmisbruik te verbloemen, zijn er ook talloze excuses, smoesjes en leugens die een alcoholist gebruikt om het allemaal minder erg te laten lijken. Op deze manier kan hij of zij blijven ontkennen dat er sprake is van een ernstig probleem en hoeft er dus ook niets mee te doen. Denk aan het volgende:

• feestjes of etentjes verzinnen als iemand vraagt waarom je zoveel drank koopt
• liegen over hoe veel en vaak je drinkt
• boos worden als iemand de signalen van alcoholisme denkt te herkennen
• liegen over de hoeveelheid geld die je aan alcohol besteedt
• zeggen dat je grieperig bent, terwijl je in werkelijkheid een kater hebt
• afspraken afzeggen omdat je te zat bent
• aangeschoten achter het stuur stappen en zeggen dat je maar 1 biertje op hebt
• redenen verzinnen die jouw vreemde gedrag verklaren
• je gebruik afzwakken: iedereen drinkt weleens te veel
• redenen verzinnen waarom je zoveel drinkt, bijvoorbeeld stress

Trucjes alcoholist – afbraak alcohol versnellen

De afbraak van alcohol proberen te versnellen is een bekend trucje van alcoholisten. Dit doen ze om sneller nuchter te worden, zodat de omgeving niet in de gaten heeft dat ze weer gedronken hebben. Denk aan:

• koffie of energiedrankjes drinken
• een koude douche nemen
• een luchtje scheppen en een wandeling in de frisse lucht maken
• speciale ontnuchteringsmiddeltjes gebruiken
• heel veel water drinken
• veel en vet eten
• slapen
• paracetamol nemen

Ondanks dat je je door de bovenstaande dingen helderder kunt voelen, is er niets wat de afbraak van alcohol kan versnellen. Alcohol blijft namelijk nog lang in je bloed. 

Zeker bij deelname aan het verkeer kun je hierdoor onaangenaam verrast worden.

Stimulerende drugs en drank combineren

Een specifiek trucje is stimulerende drugs gebruiken die de verdovende effecten van alcohol lijken op te heffen, bijvoorbeeld speed en cocaïne. Deze harddrugs zorgen ervoor dat je je wakker, scherp en alert voelt. Maar dit betekent niet dat je niet dronken bent: bij een alcoholtest is het alcoholpromillage gewoon aantoonbaar. En er zitten nadelen aan deze vorm van combinatiegebruik, zoals bij cocaïne en alcohol.

Waarom het lastig is om je zorgen uit te spreken

Als de trucjes en smoesjes zich opstapelen, kan dit opvallen, net als het soms vreemde, maar typische gedrag van een alcoholist om zijn problemen te verbergen. Iemand zegt bijvoorbeeld altijd op het laatste moment af, doet nooit open als je spontaan aanbelt of heeft altijd een smoes als je hem of haar mee vraagt naar een gelegenheid waar geen alcohol is. Iemand kan ook steeds duidelijker symptomen van alcoholisme vertonen, ondanks alle trucjes. Toch kan het ook dan lastig zijn om je zorgen uit te spreken. Iemand wordt bijvoorbeeld boos en wil niet verder praten, lacht jouw zorgen weg en ontkent. 

En als er sprake is van een zogenaamde functionerend alcoholist, kan het lastig zijn om je onderbuikgevoel te onderbouwen. Je ziet aan de buitenkant weinig en iemand lijkt een normaal leven te leiden. En toch lijkt het er steeds meer op dat hij of zij de alcohol nodig heeft. 

Vind je het moeilijk om je zorgen uit te spreken? Ook jij als naaste kan ons bellen op 040-303 5023. Je mag ook het contactformulier onderaan invullen. Een luisterend oor kan al helpend zijn en we kunnen je persoonlijk advies geven.

Drank kan tussen jullie in komen te staan

Toegeven aan jezelf dat je een probleem hebt en professionele hulp bij alcoholisme nodig hebt, is de eerste stap in het herstelproces, maar ook de moeilijkste. Dan kun je je misschien wel voorstellen hoe moeilijk het is om dit aan een naaste toe te geven. Ook als alle signalen op een drankverslaving wijzen. Hierover beginnen kan telkens eindigen in ruzie of ontkenning. En dat kan er weer voor zorgen dat je steeds verder van elkaar af komt te staan. Terwijl jij als naaste van een alcoholist alleen maar kunt toezien hoe iemand steeds verder in de problemen raakt.

Bel ons als je jouw verhaal wilt delen als naaste

Vermoed jij daarom dat jouw partner, familie, vriend of collega de controle verliest over zijn of haar drankgebruik en wil je hierover praten? Of weet je niet hoe je die ander kunt bereiken? Bel dan naar onze afkickkliniek via 040-303 5023. We bieden je persoonlijk advies en kunnen je meer vertellen over de trucjes van een alcoholist en hoe je die kunt herkennen.