Het klinkt logisch om te stoppen met gokken als je merkt dat je erdoor in de problemen komt. Toch is stoppen met gokken niet makkelijk, zelfs niet als je goede voornemens hebt. Misschien heb je dit zelf ook ondervonden, doordat eerdere pogingen mislukten om te stoppen of te minderen. Het is belangrijk om een bewuste keuze te maken als je wilt stoppen met gokken. Door te besluiten écht te stoppen met gokken en bereid te zijn om hulp te zoeken, vergroten we samen de kans op blijvend herstel. Ons team van zorgprofessonials en ervaringsdeskundigen staat voor je klaar. Zij kunnen je helpen om de regie over jouw gedrag weer terug te pakken.
Onze zorgprofessionals en ervaringsdeskundigen helpen je stap voor stap om de controle over je gedrag terug te krijgen. Met de juiste behandeling kun je écht afkicken van gokken en weer grip krijgen op je leven.
Stoppen met gokken: herken de signalen en pak de controle terug
Het uit nood moeten stoppen met gokken is een serieus probleem dat jou sneller kan treffen dan je denkt. Het begint vaak heel onschuldig, bijvoorbeeld met het kopen van een kraslot of het spelen van een online spelletje. Maar ongemerkt kan het uitgroeien tot een verslaving die letterlijk en figuurlijk jouw leven beheerst. Gokken kan leiden tot grote financiële zorgen, problemen in relaties en zelfs tot depressieve gevoelens.
Het is belangrijk dat je beseft dat je er niet alleen voor staat en dat het cruciaal is om snel hulp te zoeken als je merkt dat je de controle verliest. Samen kunnen we die eerste moedige stap zetten naar volledig herstel. Wacht niet tot de situatie uit de hand loopt, maar neem vandaag nog contact op of bel 040-303 5023 – hoe eerder jij of een van je naasten hulp weet te vragen, hoe groter jouw kansen op het succesvol stoppen met gokken.
Dit kan stoppen met gokken lastig maken
Het klinkt eenvoudig: als je problemen krijgt door het gokken, stop je ermee. In de praktijk blijkt echter dat mensen vaak langer blijven gokken dan ze van plan waren. Ook wanneer iemand probeert te stoppen, is de verleiding om weer te gaan gokken groot. Dit komt namelijk doordat de drang om te gokken vaak sterker is dan de wil om te stoppen. We noemen een paar factoren die het lastig kunnen maken om zelf te stoppen gokken.
Je voelt je beroerd door afkickverschijnselen
Net als met drugs en alcohol zorgt gokken voor een aangename roes. Gokverslaving kent afkickverschijnselen die vergelijkbaar kunnen zijn met die van een alcoholverslaving, zoals zowel lichamelijke als mentale klachten. Als je er dan ineens mee stopt, wat ook wel cold turkey stoppen met gokken wordt genoemd, kun je afkickverschijnselen krijgen. Die kunnen zo vervelend zijn, dat je opnieuw begint. Want dat is ook het moment dat je klachten ophouden. Langzaam maar zeker heb je het gokken steeds meer nodig om normaal te kunnen functioneren; niet spelen maakt je immers ziek. Inzicht in je eigen verslaving is essentieel om beter met deze afkickverschijnselen van gokken om te gaan.
Onderliggende problemen als trigger
Daarnaast kan er soms een dieperliggende oorzaak zijn waardoor je telkens weer begint te spelen. Veel mensen zoeken pas hulp als ze op een dieptepunt zijn gekomen. Je hebt bijvoorbeeld ADHD, een persoonlijkheidsstoornis of een trauma. Deze onderliggende factoren kunnen allerlei klachten geven die tijdelijk naar de achtergrond verdwijnen als je speelt. Triggers kunnen in bepaalde periodes van het leven sterker aanwezig zijn. Vaak ben jij je hier niet eens bewust van. Maar als je deze oorzaken niet aanpakt, kunnen ze je telkens opnieuw tot spelen aanzetten.
Stoppen met online gokken
Sinds de legalisatie van de online gokmarkt is het nog eenvoudiger om te gokken. Online zijn er tenslotte geen sluitingstijden, je kunt overal spelen waar je internetverbinding hebt en er is ook geen sociale controle. Deze lagere drempel kan ervoor zorgen dat het lastiger wordt om zelf te stoppen met gokken.
Merk jij dat je moeite hebt om je gokgedrag binnen de perken te houden? Bel ons op 040-303 5023 en maak je zorgen bespreekbaar.