Afkickverschijnselen | doorbreek de cirkel

Afkickverschijnselen worden ook wel ontwenningsverschijnselen, onthoudingsverschijnselen of onttrekkingsverschijnselen genoemd. Het gaat om klachten die ontstaan wanneer je stopt met een verslavend middel of gedrag. Je lichaam en brein zijn gewend geraakt aan een bepaalde stof of prikkel. Valt die weg, dan raken ze uit balans en reageren ze met lichamelijke en psychische klachten.

Denk aan trillen, zweten, angst, somberheid of een intense drang om weer te gebruiken. Juist die klachten maken stoppen zo moeilijk en vergroten de kans op terugval. Het goede nieuws: je hoeft hier niet alleen doorheen. Ons team van specialisten, waaronder een aantal ervaringsdeskundigen, staat klaar om je te helpen bij het afkicken.

Als je besluit om te stoppen met drugs, alcohol of verslavend gedrag, dan heeft je lichaam tijd nodig om zich weer te herstellen naar het oude niveau van voordat je verslaafd raakte. Dit proces heeft tijd nodig en je kunt dit niet versnellen of overslaan. Doordat je hersenen zo gewend zijn geraakt aan die sterke prikkels, denken ze die ook nodig te hebben; net zoals je moet eten, slapen of naar de wc moet om in leven te blijven.

Onttrekkingsverschijnselen en de cirkel van verslaving

Zonder het middel of gedrag gaat je lichaam protesteren. Dat zorgt voor allerlei klachten die jou het gevoel geven dat je ziek bent en niet meer normaal kunt functioneren. Op die manier wordt de verleiding groot om weer te gebruiken en houdt het middel je in zijn greep. Bij de een blijven de klachten beperkt, terwijl ze bij een ander heftig en ontwrichtend kunnen zijn.

Onttrekkingsverschijnselen kunnen voorkomen bij onder andere:

• alcohol
• drugs
• medicatie
• gokken
• gamen of ander dwangmatig gedrag

Onthoudingsverschijnselen kunnen al kort na het stoppen optreden, soms binnen enkele uren tot een dag. Hoe snel en hoe heftig ze beginnen, verschilt per persoon en hangt onder andere af van:

• het soort verslaving
• hoe lang je gebruikt hebt
• hoe intensief het gebruik was
• je lichamelijke en psychische gezondheid

Bij veel mensen nemen de klachten na een paar dagen tot weken weer af. Toch kunnen sommige geestelijke afkickverschijnselen, zoals somberheid, onrust of craving (sterk verlangen), veel langer aanhouden. Het lichaam en het brein hebben tijd nodig om zich opnieuw in te stellen zonder de verslavende prikkel.

Wanneer je stopt, kun je afbouwen of in één keer stoppen. Dit laatste wordt ook wel de cold turkey-methode genoemd. Het voordeel is dat je maar één keer door de afkickperiode hoeft. Het is ook duidelijker; je komt niet in de verleiding om een klein beetje te nemen om vervolgens niet te kunnen stoppen.

Niet altijd de geschikte methode

Bij sommige middelen, met name bij alcohol en opioïden en benzodiazepinen kunnen de onthoudingsverschijnselen zeer heftig zijn. Denk aan ernstige verwardheid, epileptische aanvallen of een hartstilstand. Omdat we niet van tevoren kunnen voorspellen hoe afkicken in jouw situatie uitpakt, mag je contact met ons opnemen als je wilt stoppen en twijfelt of dit zomaar kan. 

We zijn bereikbaar op 040-303 5023 of vul je gegevens online in via het contactformulier.

Afkickverschijnselen kunnen zich zowel lichamelijk als geestelijk uiten. Vaak is het een combinatie van beide. Dus: ook bij een geestelijke verslaving kun je lichamelijke afkickverschijnselen ervaren. Denk aan maagdarmklachten bij een gokverslaving.

Lichamelijke afkickverschijnselen

Voorbeelden van lichamelijke onthoudingsverschijnselen zijn:

• trillen of beven
• zweten
• misselijkheid en overgeven
• hoofdpijn
• buikklachten of buikkrampen
• spierpijn
• koortsig gevoel
• verhoogde hartslag
• onrust in het lichaam

Geestelijke afkickverschijnselen

Geestelijke of psychische afkickverschijnselen kunnen onder andere zijn:

• angst of paniek
• onrust en prikkelbaarheid
• somberheid of depressieve gevoelens
• slaapproblemen
• concentratieproblemen
• verwardheid
• sterke drang om weer te gebruiken (craving)

Juist deze geestelijke ontwenningsverschijnselen maken stoppen vaak zo moeilijk, omdat ze direct raken aan emoties, motivatie en gedrag. Waar de meeste lichamelijke klachten na een week over hun hoogtepunt heen zijn, kunnen geestelijke klachten nog veel langer aanhouden.

De eerste periode waarin je lichaam zich ontdoet van de stof waaraan je verslaafd bent, kan heftig zijn. Je krijgt allerlei lichamelijke en geestelijke klachten. Maar voor het herstellen van een verslaving is dit pas het begin. Je kunt je maanden goed voelen en dan ineens door een trigger overvallen worden waardoor je weer begint.

Verder kijken dan de acute fase

Daarom kun je bij Connection SGGZ niet alleen een detoxprogramma volgen waarin we je kunnen helpen om met de acute afkickverschijnselen om te gaan. Tijdens de behandeling die volgt op de detox krijg je ook de handvatten om op de lange termijn met je triggers om te gaan en terugval te voorkomen.

Behandeling op maat

Zo'n behandeling sluiten we bovendien aan op wat jij persoonlijk nodig hebt. Het kan zijn dat er een diepliggende oorzaak is voor je gebruik, zoals ADHD, een trauma of een persoonlijkheidsstoornis. We besteden hier net zo goed aandacht aan door middel van verschillende vormen van therapie, zowel in groepsverband als individueel,, zodat je echt doordringt tot de kern van je verslaving. 

Wil je graag stoppen, maar zie je op tegen de mogelijke afkickverschijnselen en twijfel je wat verstandig is? Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen of bellen met 040-303 5023. Samen kijken we wat in jouw situatie een veilige optie biedt. 

Ontwenningsverschijnselen kunnen voorkomen bij veel verschillende vormen van verslaving, zoals:

• alcohol
• drugs
• cannabis
• medicijnen
• gokken
• gamen

Elke verslaving heeft zijn eigen verloop en risico’s. Daarom hebben we voor verschillende middelen aparte pagina’s gemaakt:

• Afkickverschijnselen alcohol
• Afkickverschijnselen wiet
• Afkickverschijnselen gokken
• Ketamine afkickverschijnselen

Zo kun je per middel meer lezen over wat je specifiek kunt verwachten.

Tijdens de ontgifting staat veiligheid en ondersteuning centraal. Samen kijken we tijdens de intake:

• wat voor verslaving er speelt
• hoe heftig de ontwenningsverschijnselen waarschijnlijk zullen zijn
• welke vorm van hulp het beste past bij jouw situatie
• of detox je een goede start kan bieden

Al onze behandelingen bij afkickverschijnselen, dus ook een eventuele detox en nazorg, worden vergoed vanuit je basiszorgverzekering. 

Afkicken en omgaan met ontwenningsverschijnselen vraagt om een veilige omgeving en deskundige behandeling. Bij ons kun je terecht op verschillende locaties, waar rust, structuur en persoonlijke aandacht centraal staan.

We bieden behandelingen aan in onze kliniek in Meerlo, Eindhoven en in Kaapstad (Zuid-Afrika), afhankelijk van wat het beste past bij jouw situatie en hulpvraag. Samen kijken we welke omgeving en welke vorm van behandeling jou het meeste houvast geeft in deze intensieve fase.

Je wordt behandeld door een multidisciplinair en gespecialiseerd team van onder andere artsen, psychologen, therapeuten en verpleegkundigen. Zij hebben veel ervaring met het behandelen van mensen met ontwenningsverschijnselen en weten hoe belangrijk het is om zowel de lichamelijke als de geestelijke kant van het afkicken goed te volgen.

Tijdens de behandeling houden we je gezondheid nauwlettend in de gaten en is er aandacht voor wat jij nodig hebt om deze periode zo veilig en draaglijk mogelijk door te komen. Tegelijk kijken we verder dan alleen de ontwenning: ook de onderliggende oorzaken en patronen krijgen aandacht, zodat de kans groter wordt dat herstel blijvend is.

Ontwenningsverschijnselen kunnen overweldigend zijn, maar je hoeft hier niet alleen doorheen. Of je nu twijfelt over je gebruik, wilt stoppen of al klachten ervaart: je mag altijd contact opnemen om je situatie te bespreken.

Samen kijken we wat voor jou een veilige en haalbare eerste stap is om grip te krijgen op je afkickverschijnselen.