Stoppen met cocaïne

Als het je lukt om te stoppen met cocaïne, kan dit de kwaliteit van jouw leven flink verbeteren. Toch is het niet altijd zo eenvoudig, ondanks alle voordelen. Als je weet wat je te wachten staat, sta je steviger in je schoenen als de verleiding weer groeit. We vertellen je hier graag meer over en delen een aantal tips. Merk je dat je het moeilijk krijgt? Weet dan dat we klaar staan om je een luisterend oor te bieden. We kunnen je advies geven dat specifiek bij jouw situatie past.

De voordelen van stoppen met coke

Stoppen met coke heeft een flink aantal voordelen en positieve effecten. Denk aan:

• je slaapt beter
• je lichamelijke gezondheid verbetert
• mentale klachten als depressie of angsten verdwijnen 
• je zelfbeeld verandert positief
• je ervaart meer vrijheid
• je houdt geld over
• je hebt weer tijd voor hobby’s, sport en leuke dingen ondernemen
• je relaties verbeteren
• je kijkt weer positief naar de toekomst

Cold turkey stoppen met coke of geleidelijk afbouwen

Als je ervoor kiest om cold turkey te stoppen met coke, dan stop je direct. Dat heeft een aantal voordelen. Zo ga je maar één keer door de afkickperiode heen. Daarnaast kom je niet in de verleiding om toch weer steeds wat meer en vaker te gebruiken. Wel kunnen de afkickverschijnselen heftiger zijn. Zie je hier tegenop, dan kun je voor een detox kiezen. Bel ons op 040 303 5023 of vul het contactformulier onderaan de pagina in als je hierover meer informatie wilt. 

8 tips om zelf te stoppen met coke

1. Schrijf op wat jou motiveert om te stoppen. 
2. Bedenk hoe je jouw valkuilen kunt vermijden.
3. Noteer in je agenda op welke datum jij gaat stoppen.
4. Deel je voornemen met mensen die je vertrouwt.
5. Vermijd situaties of mensen die je in de verleiding kunnen brengen. 
6. Zorg voor afleiding, zoals sporten, wandelen of meditatie.
7. Trakteer jezelf op iets leuks als je een mijlpaal bereikt hebt.
8. Doe geen dingen die je aan het gebruik herinneren. Drink bijvoorbeeld geen alcohol als je dat vaak combineerde met coke. 

Onze belangrijkste tip

Krijg je het moeilijk tijdens het stoppen of heb je vragen? Bel ons dan op 040 303 5023. Het kan enorm helpen om over je gebruik te praten met iemand die daar geen oordeel over heeft. Wij luisteren en geven advies dat aansluit op jouw persoonlijke behoeften. Als blijkt dat een behandeling voor jou een goede optie kan zijn, kunnen we je daar meer over vertellen.

Zelf stoppen kan uitdagend zijn

Als je ineens stopt met cocaïne, kun je last krijgen van afkickverschijnselen: je voelt je ziek, down of snel geïrriteerd. Als je weer begint, verdwijnen ze weer. Dit kan een trigger zijn voor een terugval. Daarnaast kan je gebruik een gevolg zijn van een dieperliggend probleem. Door te gebruiken, heb je minder last van de klachten die het veroorzaakt. Maar als je ineens stopt, kunnen die klachten heviger worden. Hierdoor is de verleiding groot om weer te beginnen.

Wij zijn er voor jou 

Afkicken en vervolgens duurzaam stoppen kan bij een cocaïneverslaving uitdagend zijn. Het kan demotiverend zijn als je telkens terugvalt. Als je contact met ons opneemt, kunnen we samen kijken wat voor jou het beste kan werken. Bij ons is er ook aandacht voor onderliggende problematiek en we kunnen je handvatten bieden voor de korte en lange termijn. Wil je stoppen met coke, bel ons dan gerust als je hulp nodig hebt. Ook voor vragen of als je over je gebruik wilt praten, kun je bij ons terecht.