Stoppen met speed

Als je wilt stoppen met speed, merk je vaak pas hoeveel er inmiddels om je gebruik draait: je slaapritme, je geld, je werk en soms zelfs je hele dagindeling. Toch kan het lastig zijn om het stoppen vol te houden. Soms gebruik je daarna meer of vaker. Maar als het lukt, brengt stoppen met speed juist veel positieve dingen.

Zodra speed uit je systeem is, keren je slaap en je honger terug. Doordat je bovendien zo lang bent doorgegaan, vaak zonder veel eten, heb je je reserves uitgeput. Dat kun je voelen als een extreem gevoel van uitputting. De eerste dagen slaap je vaak veel meer dan normaal en eet je meer. Je kunt in die eerste dagen snel geïrriteerd, angstig of heel somber zijn en nergens zin in hebben. 

Hou je het stoppen vol, dan verandert er meer in de weken erna:

• je hart en je bloeddruk worden niet langer extra belast 
• je stemmingswisselingen nemen af en je humeur wordt stabieler
• angstige en achterdochtige gedachten nemen af
• je concentratie en je geheugen worden beter
• je gebit en je huid krijgen rust
• je houdt geld en tijd over die eerder aan speed opgingen

Hoe snel dit gaat, verschilt per persoon. Bij kort en incidenteel gebruik voel je het verschil binnen enkele weken. Na jaren van intensief gebruik kan het herstel na speedgebruik langer duren.

Speed heeft je energie niet gegeven maar geleend uit je eigen reserves. De vermoeidheid in de eerste weken is de rekening daarvan. Als je goed eet en slaapt, zal die vanzelf weer verdwijnen. 

Wat niet vanzelf verdwijnt, is de reden waarom speed voor jou aantrekkelijk is. Gebruik je speed om lange diensten vol te houden, om af te vallen of om je sociaal makkelijker te voelen, dan sta je na het stoppen voor diezelfde situaties zonder middel. Doordat je weet hoe gemakkelijk die jou afgingen met speed, kan het contrast het nog moeilijker maken om niet toch een klein beetje te gebruiken. Maar zou je dat doen, dan pak je nog steeds de oorzaak van je gebruik niet aan. 

Herken je dit bij jezelf en wil je hier eens met iemand van ons team over praten? Je kunt ons bellen op 040-303 5023 of vul het contactformulier in. We kunnen je dan persoonlijk advies geven waarin we verder kijken dan je gebruik. Denk je speedgebruik te herkennen bij een naaste en maak je je zorgen? Ook dan kun je bij ons terecht.

Minderen klinkt als een zachtere start, maar direct stoppen met speed, de zogenaamde cold turkey-methode, heeft een aantal voordelen:

• je krijgt maar één keer afkickverschijnselen
• het is duidelijk voor je omgeving en voor jezelf: je gebruikt ook niet een beetje
• het is vaak heel moeilijk om na dat eerste lijntje bij je goede voornemens te blijven
• je kunt alles wegdoen wat met speed te maken heeft zodat je niet in de verleiding komt

Speed geeft voornamelijk een geestelijke verslaving en geen lichamelijke verslaving, maar die afhankelijkheid kan erg sterk zijn. Heb je vaak en veel gebruikt, dan kan het zijn dat je moet afkicken van speed. Je kunt dan allerlei klachten krijgen en je beroerd voelen in de dagen nadat je voor het laatst iets hebt genomen. Je gaat bijvoorbeeld zweten, trillen, voelt je emotioneel onstabiel en bent extreem vermoeid. Het kan dan verleidelijk zijn om weer wat speed te gebruiken, omdat die klachten dan direct verdwijnen. Maar zo hou je je gebruik in stand en wordt het steeds moeilijker om die cirkel te doorbreken. 

De meeste afkickverschijnselen verdwijnen na een paar weken. Sommige, zoals slecht slapen of een sterk verlangen om weer te gebruiken, craving, kunnen nog weken en zelfs maanden aanhouden. Wij kunnen je leren hoe je die moeilijke momenten herkent en hoe je ermee omgaat. 

Wil je hierover meer weten? Bel ons gerust op 040-303 5023.

Als je somber, moe en prikkelbaar bent, brengt één lijntje je binnen 10 minuten terug naar ‘normaal’. In feite zijn het ontwenningsklachten, maar zo’n patroon van stoppen met speed en weer gebruiken, kan lang jouw manier zijn geweest om ermee om te gaan. Maar elke keer dat je een dip op die manier wegneemt, bevestig je voor jezelf dat speed het antwoord is. Die aangeleerde drang is bij speed een belangrijke oorzaak van terugval.

Mentale uitdagingen

Daarnaast kan bijvoorbeeld ADHD, trauma, een depressie of borderline voor mentale klachten zorgen waar je minder last van hebt als je speed gebruikt. Zoiets gaat niet altijd bewust; je weet lang niet altijd zelf dat er meer speelt, omdat er nooit een officiële diagnose is gesteld. Maar die wisselwerking tussen mentale klachten en verslaving, een zogenaamde dubbele diagnose, vergroot wel de kans dat je in de problemen komt door je gebruik. 

Daarom kijken wij bij een eerste gesprek altijd of er meer aan de hand is wat je gebruik in stand houdt of zelfs verergert. Als er een behandeling volgt, kunnen we gericht aandacht besteden aan deze onderliggende problemen. Zo pakken we het probleemgebruik in de kern aan.

Onderstaande tips kunnen je helpen bij het stoppen met speed:

• kies een periode waarin je geen belangrijke afspraken hebt
• gooi alles weg wat je aan je gebruik herinnert, inclusief telefoonnummers van dealers
• vermijd plekken en mensen die je aan je gebruik herinneren
• zorg dat er genoeg eten in huis is, zodat honger je niet naar een snelle oplossing stuurt
• neem mensen in vertrouwen die niet gebruiken en die je kunt bellen als je het moeilijk krijgt

Praat erover

Onze belangrijkste tip: maak je je zorgen om je gebruik? Durf die bespreekbaar te maken. Als je niemand in je omgeving hebt bij wie je terecht kunt, bel dan ons team op 040-303 5023. We kunnen je advies geven om te stoppen met speed, waarbij we altijd kijken naar wat er het beste werkt in jouw situatie.

Hoe wij je kunnen helpen

We hebben een team aan behandelaren, waaronder een aantal ervaringsdeskundigen, en werken met bewezen effectieve methoden. Daarbij brengen we al tijdens de intake jouw zorgbehoeften in kaart. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van een eerder genoemde dubbele diagnose, kunnen we jouw behandeling hier op aanpassen. Bijvoorbeeld door een vorm van gerichte therapie in te zetten, zoals EMDR. 

Je krijgt handvatten aangereikt die passen bij de uitdagingen waar jij specifiek voor staat. Ook de nazorg stemmen we af op wat jij nodig hebt.

Professionele hulp kan voor jou uitkomst bieden als:

• je al eerder geprobeerd hebt te stoppen met speed 
• je meerdere dagen achter elkaar gebruikt 
• je speed combineert met andere middelen, zoals speed en cannabis
• je achterdocht, angstig of verward bent tijdens of na je gebruik
• je speed gebruikt als vlucht van problemen

Ernstige verwardheid na meerdere dagen gebruik

Na een periode van intensief gebruik, bijvoorbeeld meerdere nachten achter elkaar, kun je bij ineens stoppen te maken krijgen met een drugspsychose: achterdocht, stemmen horen of het idee dat er dingen gebeuren die er niet zijn. De kans dat dit vaker terugkomt als je blijft gebruiken, is dan groter dan wanneer je dit nooit hebt meegemaakt. 

En zelfs bij zo’n beangstigende ervaring kan het moeilijk zijn om te stoppen met speed. Dat kan een teken zijn dat je een speedverslaving aan het ontwikkelen bent. Een van de kenmerken is namelijk dat je niet kunt stoppen, ondanks de nadelige gevolgen en symptomen van speedgebruik. 

Heb jij zoiets meegemaakt en wil je hierover praten? Wij staan voor je klaar op 040-303 5023.

Als je plannen hebt om te stoppen met speed, is dat natuurlijk al een mooie beslissing. Speed kan soms lange tijd deel hebben uitgemaakt van jouw leven. Dan wil je het wel goed aanpakken. Ook voor advies, transparante informatie en persoonlijke tips over stoppen met speed kun jij, of jouw naaste die zich zorgen maakt, bij ons terecht.