Depressie

Een depressie gaat veel verder dan je een tijdje somber voelen. Het kan invloed hebben op hoe je denkt, voelt en functioneert in het dagelijks leven. Een depressie kan middelengebruik of verslavend gedrag in de hand werken. Die lijken je klachten tijdelijk te verlichten en je vergeet even hoe rot je je voelt. Maar deze vorm van zelfmedicatie kan ook verslaving in de hand werken. Wij kunnen je helpen om deze cirkel te doorbreken, doordat we niet alleen naar het gebruik of gedrag kijken, maar ook aandacht hebben voor wat daaronder verborgen kan liggen.

Wat is depressie?

Een depressie is een psychische aandoening waarbij je gedurende een langere tijd somber bent, leegte voelt en niet geïnteresseerd bent in de dingen om je heen. Als je een depressie hebt, heb je vaak minder energie, beleef je minder plezier in dingen en kun je moeite hebben om het dagelijks leven vol te houden.

Je klachten duren lang en zijn hardnekkig

Iedereen voelt zich weleens somber of uitgeput. Dat hoort bij het leven. Maar bij een depressie zijn je klachten hardnekkiger en hebben meer invloed op werk, relaties, slaap, zelfzorg en je vermogen om de dag door te komen.

Oorzaak is niet altijd duidelijk

Een depressie kan geleidelijk ontstaan, maar ook volgen op een ingrijpende gebeurtenis, langdurige stress of een periode waarin je steeds verder over je grenzen gaat. Soms is duidelijk waar je klachten vandaan komen, maar dat is niet altijd zo.

Symptomen depressie

De symptomen van depressie verschillen per persoon. Je kunt je verdrietig en zwaarmoedig voelen, maar ook juist leeg, prikkelbaar of afgestompt voelen.

Veelvoorkomende symptomen van depressie zijn:

• aanhoudende somberheid
• weinig energie
• nergens zin in hebben
• minder plezier ervaren
• moeite met concentreren
• piekeren
• schuldgevoelens of een negatief zelfbeeld
• slecht slapen of juist veel slapen
• veranderingen in eetlust
• moeite met dagelijkse taken
• het gevoel hebben vast te lopen

Sommige mensen trekken zich steeds meer terug uit sociale contacten. Anderen blijven juist doorgaan, terwijl het van binnen steeds slechter gaat. Doordat de kenmerken zo uiteen lopen, wordt een depressie soms laat herkend. Denk jij dat jijzelf of een naaste kampt met een depressie? Neem contact met ons op via het formulier onderaan de pagina of bel 040-303 5023. We bieden een luisterend oor en persoonlijk advies als je meer wilt weten over depressie, verslaving of je mentale gezondheid in het algemeen.

Lichamelijke symptomen depressie

Een depressie is niet alleen mentaal merkbaar. Je kunt ook lichamelijke klachten krijgen. Daardoor denk je soms eerst aan stress, overbelasting of een lichamelijk probleem.

Lichamelijke symptomen van depressie kunnen zijn:

• vermoeidheid of uitputting
• een zwaar gevoel in het lichaam
• hoofdpijn
• spierpijn of spanning
• hartkloppingen
• buikklachten
• verandering in eetlust
• slaapproblemen
• minder zin in bewegen
• een gevoel van traagheid of onrust

Juist deze lichamelijke klachten kunnen verwarrend zijn. Zeker als je niet direct door hebt dat je ook psychische klachten hebt.

Depressie – de kenmerken

Een belangrijk kenmerk van een depressie is dat herstel niet vanzelf komt. Rust of afleiding is vaak niet genoeg: je klachten blijven aanwezig of komen steeds terug.

Andere kenmerken kunnen zijn dat je je afgesneden voelt van jezelf of anderen, weinig hoop ervaart, minder interesse hebt in belangrijke dingen, sneller overprikkeld of emotioneel raakt en het gevoel hebt dat alles veel moeite kost.

Soms hangt depressie samen met andere psychische klachten of ontwikkelingsproblematiek. Daarom kijken wij altijd zo breed mogelijk. Er kan dan naar boven komen dat de depressie een symptoom is van een andere onderliggende mentale aandoening. Dan spreken we van comorbiditeit.

Autisme en depressie

Als je autisme hebt, kun je gevoeliger zijn voor overbelasting, eenzaamheid, onbegrip of langdurige spanning. Dat kan bijdragen aan depressieve klachten. Andersom kan een depressie er ook voor zorgen dat autistische kenmerken sterker naar voren komen.

Angst en depressie

Angst en depressie komen vaak samen voor. Je kunt voortdurend gespannen zijn en je tegelijk somber of uitgeput voelen. Angstklachten kunnen het dagelijks leven steeds kleiner maken, wat depressieve gevoelens kan versterken.

ADD en depressie

Bij ADD kunnen concentratieproblemen, onrust in je hoofd, frustratie en het gevoel vast te lopen een rol spelen. Als iemand lang overvraagd raakt of veel negatieve ervaringen opdoet, kunnen daar depressieve klachten uit ontstaan. Andersom kan depressie ook lijken op ADD, waardoor goede diagnostiek belangrijk is.

Depressie door stress

Langdurige stress kan een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van je depressieve klachten. Als iemand te lang onder spanning staat, onvoldoende herstelt en steeds moet blijven doorgaan, raakt je systeem uitgeput. Daardoor kunnen somberheid, leegte en verlies van energie ontstaan. Andersom kan een depressie ook stress veroorzaken, doordat je alleen nog maar de negatieve kanten ziet. 

PTSS en depressie

Traumatische ervaringen en PTSS kunnen sterk samenhangen met depressie. Herbelevingen, slaapproblemen, verhoogde alertheid en vermijding kunnen je uitputten en het gevoel geven vast te zitten. Daardoor ontstaat soms naast trauma ook een depressie.

Depressie en burnout

Burn-out en depressie lijken soms op elkaar. In beide gevallen kun je, somber en overbelast zijn. Toch zijn het niet precies dezelfde klachten. Soms is er sprake van burn-outachtige uitputting, soms van een depressie, en soms lopen beide door elkaar heen.

Hoe voelt een depressie?

Een depressie kan aanvoelen alsof de kleur uit je leven verdwijnt. Dingen die eerst vanzelf gingen, kosten ineens veel moeite. Contact met anderen kan zwaar voelen. Opstaan, eten maken, werken of reageren op berichten lukt soms nog wel, maar vaak met veel inspanning.

Negatieve emoties van allerlei aard

Je kunt ook verdriet ervaren. Anderen emoties zijn leegte, vlakheid of een gevoel van vervreemding of zinloosheid. Het kan ook voelen alsof je continu vastzit in jezelf, zonder ruimte of lucht.

Voor de buitenwereld lijkt alles goed te gaan

Als je een depressie hebt, is dat voor je omgeving lang niet altijd te zien van buitenaf. Je kunt ogenschijnlijk normaal functioneren, lachen of afspraken nakomen, terwijl het vanbinnen al langere tijd niet goed gaat. Het gevaar hiervan is dat je blijft rondlopen met je klachten en pas hulp zoekt als het niet langer gaat.

Depressie en klachten

De klachten bij depressie kunnen zich op verschillende manieren uiten. Bij de een staan somberheid en huilbuien op de voorgrond, bij de ander juist onrust, irritatie of lichamelijke uitputting.

Veel mensen met depressieve klachten merken bijvoorbeeld dat zij:

• sneller overprikkeld raken
• minder aankunnen dan voorheen
• zich terugtrekken
• moeite hebben met beslissingen nemen
• zich waardeloos of schuldig voelen
• slechter voor zichzelf zorgen
• minder grip ervaren op hun gedachten en emoties

Alcohol, drugs of medicatie kunnen verleidelijk zijn. Ze lijken op de korte termijn verlichting te geven, maar op de lange termijn verergeren je klachten juist. Daarnaast kan er afhankelijkheid ontstaan.

Hoe lang duurt een depressie?

Hoe lang een depressie duurt, verschilt per persoon. Soms houden de klachten enkele weken of maanden aan, soms langer of in terugkerende periodes.

Dat hangt onder meer af van de ernst van je klachten, hoe lang je er al mee loopt, of er ook stress, trauma of andere psychische klachten spelen, en of middelengebruik meespeelt.

Gaat depressie samen met drugs- of medicijnverslaving? Juist dan is het belangrijk dat we beide problemen meenemen in je behandeling. Een dubbele diagnose – verslaving en een mentale aandoening zoals depressie – maakt verslaving complexer, maar niet onoverkomelijk. Ons team is gespecialiseerd in dubbele diagnoses en staat voor je klaar.

Depressie en verslaving

Depressie en verslaving komen regelmatig samen voor. Zo kun je middelen gebruiken om somberheid, spanning, leegte of slapeloosheid tijdelijk te verdoven. Andersom kunnen middelengebruik en afhankelijkheid ook bijdragen aan het ontstaan of verergeren van je depressieve klachten.

Zouden we alleen het gebruik aanpakken, dan loop je een groter risico om terug te vallen, omdat je depressieve klachten blijven bestaan. En als we alleen naar je depressie kijken, zonder aandacht te hebben voor je gebruik, blijft ook een belangrijk deel van het totale probleem buiten beeld. Daarom besteden we bij Connection SGGZ aandacht aan zowel je depressie als de verslaving. Bel ons gerust op 040-303 5023 als je vragen hebt.

Methadon en depressie

In sommige gevallen schrijft een arts methadon voor als er sprake is van een afhankelijkheid aan opioïden, zoals heroïne. Toch kunnen ook hierbij psychische klachten een rol spelen. Iemand kan zich somber, vlak of uitgeput voelen, terwijl er daarnaast nog andere problemen spelen zoals trauma, verlies of langdurige afhankelijkheid.

Depressie alcohol

Alcohol en depressie beïnvloeden elkaar vaak negatief. Alcohol kan tijdelijk verdovend werken, maar versterkt op termijn vaak somberheid, slaapproblemen, angst en emotionele instabiliteit. Daardoor kunnen symptomen van depressie door alcohol erger worden of langer aanhouden.

Lorazepam en depressie – bijwerkingen

Lorazepam is een medicijn uit de benzodiazepinegroep. Je kunt het voorgeschreven krijgen bij angst, spanning of slapeloosheid. Hoewel het tijdelijk rust kan geven, lost het je depressie niet op. Bovendien kunnen bijwerkingen zoals sufheid, afvlakking, vermoeidheid en afhankelijkheid juist extra zwaar wegen als je al depressieve klachten hebt.

Daarom is het belangrijk om bij depressie en gebruik van lorazepam goed te kijken naar het totaalplaatje: wat helpt echt, wat onderdrukt vooral tijdelijk, en wat houdt klachten mogelijk in stand? Soms ligt het antwoord in een heel andere hoek dan je zou verwachten. Heb je behoefte om hier met ons over te praten? Bel ons dan op 040-303 5023. We geven je graag persoonlijk advies. 

Oxazepam depressie

Oxazepam wordt net als lorazepam gebruikt bij spanning en onrust. Bij depressieve klachten kan het tijdelijk verlichting geven, maar ook zorgen voor afvlakking, sufheid en afhankelijkheid. Daardoor is het belangrijk om niet alleen naar symptoombestrijding te kijken, maar ook naar de oorzaak en de bredere samenhang van klachten.

Hulp bij depressie en verslaving

Bij depressie en verslaving is een passende aanpak belangrijk. Niet alleen stoppen met middelen krijgt dan aandacht, maar ook de depressieve klachten, onderliggende patronen en alles wat elkaar over en weer beïnvloedt.

Connection SGGZ is gespecialiseerd in het behandelen van verslaving in combinatie met onderliggende psychische klachten. Juist bij een dubbele diagnose is maatwerk belangrijk. Er wordt gekeken naar de persoon als geheel: wat speelt er, wat houdt klachten in stand en wat is nodig om stap voor stap weer grip te krijgen.

De behandeling kan zich bijvoorbeeld richten op het begrijpen van de relatie tussen depressie en gebruik, het doorbreken van patronen, beter omgaan met emoties, stress en prikkels, het voorkomen van terugval en het herstellen van structuur en dagelijks functioneren. Ook onderliggende psychische klachten krijgen daarbij aandacht.

Depressie kliniek

Soms is een intensievere setting nodig om afstand te nemen van het dagelijks patroon en echt ruimte te maken voor herstel. Een depressiekliniek kan dan helpen, zeker als er ook sprake is van verslaving, terugval of vastlopen op meerdere gebieden tegelijk.

Opname depressie en verslaving

Een opname kan passend zijn wanneer de klachten ernstig zijn, wanneer thuis herstellen niet goed lukt of wanneer er naast depressie ook middelengebruik of afhankelijkheid meespeelt. In een klinische setting is er meer rust, structuur en professionele begeleiding om aan beide kanten van de problematiek te werken.

Twijfel je of er bij jou of iemand in je omgeving sprake is van depressie, verslaving of allebei? Dan kan het helpend zijn om daar eens over te praten. Ook als je nog niet precies weet wat er aan de hand is, kan een eerste gesprek al meer duidelijkheid geven. Bel ons op 040-303 5023 als je vragen hebt over depressie en verslaving.