Als seks en drugs verweven raken
Chemsex, ook wel gespeld als chemseks, komt steeds vaker ter sprake wanneer het gaat over seks, drugs en verslaving. Voor sommige mensen blijft het bij incidenteel gebruik, maar bij anderen kan chemsex een steeds grotere rol gaan spelen in het dagelijks leven. Vaak verleg je je grenzen steeds een beetje meer. Daardoor kun je ongemerkt van experiment, naar patroon, naar chemsex-verslaving gaan.
Wat is chemsex?
Chemsex is het gebruik van drugs om seksuele ervaringen te versterken of langer vol te houden. Het woord is een afkorting van chemical sex, ofwel sex onder invloed van drugs. Bij chemsex neem je middelen vlak voor of tijdens seks om het gevoel van intimiteit, opwinding of uithoudingsvermogen te vergroten.
Wanneer vallen seks en drugs onder chemsex?
Seks onder invloed van drugs is niet automatisch chemsex. Het verschil zit in de bedoeling erachter: bij chemsex zet je middelen juist in om het seksuele contact te beïnvloeden. Bijvoorbeeld om de seks extremer te laten zijn en langer te laten duren.
Chemsex kan plaatsvinden tijdens ontmoetingen met één partner, maar ook tijdens langere sessies met meerdere mensen. Deze ontmoetingen worden vaak via dating-apps of besloten groepen geregeld en kunnen uren tot zelfs dagen duren.
De drugs die je bij chemsex het vaakst tegenkomt, zijn GHB, crystal meth, 3-MMC, ketamine, XTC en cocaïne. Deze middelen beïnvloeden het beloningssysteem in je hersenen, waardoor seks intenser aanvoelt en remmingen verdwijnen.
Chemsex of chemseks – de betekenis
De betekenis van chemsex gaat dus verder dan alleen het combineren van drugs en seks. Het verwijst meestal naar situaties waarbij drugs een duidelijke rol spelen in het seksuele contact.
Op dating-apps kom je ook andere termen tegen voor dezelfde combinatie van drugs en seks:
- Party and Play (PnP)
- High and Horny (H&H)
- chems, als kortere aanduiding voor de gebruikte middelen
De drugs kunnen ervoor zorgen dat je:
- langer seks hebt
- minder remmingen voelt
- meer zelfvertrouwen ervaart
- minder angst of schaamte voelt
Chemsex kan voelen als een manier om makkelijker een diepe verbinding te ervaren, de dagelijkse sleur los te laten of even niet aan je problemen te hoeven denken.
Chemsex in Nederland
Over het aantal mensen dat in Nederland aan chemsex doet, bestaan geen sluitende cijfers. Wel registreert het Trimbos-instituut sinds 2021 chemsexgerelateerde gezondheidsincidenten apart binnen de Monitor Drugsincidenten.
Dat chemsex in Nederland structureel aandacht krijgt, betekent ook iets voor wie erover twijfelt: je bent niet de enige met vragen hierover, ook al rust er een behoorlijk taboe op. Wil je erover praten, bijvoorbeeld omdat je je zorgen maakt over de risico’s? Je kunt ons bellen op 040-303 5023 of vul het formulier onderaan de pagina in.
Waarom doen mensen aan chemsex?
Er zijn verschillende redenen om voor chemsex te kiezen. Vaak begint het bij nieuwsgierigheid of experimenteren. Het risico bestaat dat drugs en seks steeds sterker met elkaar verbonden raken. Seks in nuchtere toestand kun je dan saai gaan vinden of het lukt helemaal niet meer om zonder drugs seks te hebben. En andersom kun je onder invloed steeds extremere vormen van seks najagen. Daarnaast kan chemsex ook een vlucht worden uit de werkelijkheid, doordat het ook verdooft.
Welke drugs worden gebruikt bij chemsex?
De drugs die bij chemsex worden gebruikt, hebben vaak een stimulerende of ontremmende werking. Daardoor blijf je langer wakker en krijg je meer energie. Je grenzen vervagen of schuiven makkelijker op. Bij chemsex komt injecteren vaker voor. Doordat ze direct in je bloedbaan terechtkomen, werken ze sneller en heftiger. Dit heet ook wel slammen.
Veelvoorkomende middelen bij chemsex zijn:
GHB werkt verdovend en kan zorgen voor ontspanning en een intensere beleving van aanraking. De combinatie van GHB en seks is populair omdat het middel je remmingen wegneemt. Het verschil tussen een gewenste dosis en een te hoge dosis is klein en moeilijk te voorspellen, waardoor je makkelijk out gaat. In combinatie met alcohol of andere verdovende middelen neemt dat risico verder toe.
Crystal meth is een zeer sterke stimulerende drug die energie, focus en seksuele opwinding versterkt. Het middel wordt in de chemsex-scene ook Tina of T genoemd. Crystal meth en seks worden vaak samen genoemd, omdat je extreem lang kunt doorgaan zonder slaap of eten. De kans op een crystalmethverslaving is echter ook groot.
Deze drug geeft een euforisch en sociaal gevoel. Bij de combinatie van 3-MMC en seks vallen je drempels weg en leg je makkelijker contact. De werking is relatief kort en de craving begint soms al als de vorige dosis nog niet is uitgewerkt. Daardoor neem je sneller een nieuwe dosis.
Ketamine verandert de waarneming en kan zorgen voor een gevoel van afstand tot je lichaam. Sommigen vinden de hallucinogene werking prettig. De grens tussen een werkzame dosis en te veel is heel erg dun en lastig te voorspellen, omdat die van meerdere factoren afhankelijk is. Bij een teveel kun je in een K-hole terechtkomen. Je kunt je dan niet meer bewegen of praten, waardoor iemand misbruik kan maken van je kwetsbaarheid op dat moment.
Cocaïne zorgt voor meer zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen, waardoor je veel langer kunt doorgaan. Je gaat ook makkelijker over je grenzen heen en kunt dingen doen die je nuchter nooit zou doen.
MDMA of XTC versterkt je energie, zelfvertrouwen en het gevoel van saamhorigheid. Dat zorgt ervoor dat je je makkelijker verbonden voelt met anderen. Daarnaast voelen aanrakingen, en daarmee ook de seks, intenser. Je kunt je gevoel van tijd kwijtraken en langer doorgaan.
Het risico van drugs combineren
Het combineren van meerdere middelen kan het risico op gezondheidsproblemen vergroten. Toch komt dit regelmatig voor op chemsex-feesten. Het gevaar bestaat dat verschillende drugs elkaars werking versterken, waardoor je een overdosis kunt krijgen. Maar ook tegenstrijdige signalen kunnen je lichaam in de war brengen, waardoor je bijvoorbeeld een hartritmestoornis kunt krijgen.
Risico’s van chemsex
Chemsex brengt risico’s mee, zowel lichamelijk als mentaal. Omdat drugs je waarneming en grenzen kunnen veranderen, kun je situaties anders inschatten dan wanneer je nuchter bent.
Mogelijke risico’s zijn bijvoorbeeld:
- uitputting door lange sessies
- lichamelijke klachten door drugsgebruik
- oververhitting en uitdroging
- geheugenproblemen
- gewichtsverlies en gebitsproblemen bij langdurig gebruik
- risico op seksueel overdraagbare aandoeningen
- risico dat je te maken krijgt met seksueel misbruik
- psychische klachten zoals somberheid of angst
- bewusteloosheid
- kans op een seksverslaving
- dodelijke overdosis
Extra risico’s bij inspuiten van drugs
Bij slammen komen daar risico's bij die met injecteren te maken hebben: een grotere kans op overdosis, infecties en soa’s door gedeelde naalden en een snellere ontwikkeling van afhankelijkheid.
Soa's, hiv en hepatitis
Onder invloed is de kans groter dat jij of je partner geen condoom gebruikt en dat je vaker van partner wisselt. Daardoor stijgt de kans op soa's. Bij bloed-bloedcontact komt daar het risico op hepatitis C en hiv bij, bijvoorbeeld doordat je seksspeeltjes, naalden, gebruiksattributen als snuifbuisjes of drugspijpjes deelt.
Grenzen en instemming
Onder invloed van drugs verschuiven je grenzen. Dingen waar je nuchter geen ja tegen zou zeggen, kunnen op dat moment logisch voelen. Ook kun je minder goed inschatten of iemand anders nog echt instemt. Afspraken die je vooraf maakt, blijven daarom belangrijk: wat wil je wel en niet, welke middelen gebruik je, en met wie ben je?
De comedown na een chemsexsessie
De comedown is de periode na een sessie waarin je lichaam en stemming zich proberen te herstellen. Na dagen zonder voldoende slaap en eten, en met een beloningssysteem dat langdurig is overprikkeld, voel je je uitgeput, somber en angstig. Die klachten kunnen enkele dagen aanhouden en zijn na intensief gebruik van stimulerende drugs vaak heftiger.
Wanneer kan chemsex problematisch worden?
Voor sommige mensen blijft chemsex een incidentele ervaring. Bij anderen kan het een gewoonte worden waarbij drugs en seks steeds meer met elkaar verbonden raken.
Signalen dat chemsex problematisch kan worden zijn bijvoorbeeld:
- steeds vaker chemsex willen hebben
- moeite hebben om seks zonder drugs te ervaren
- gebruiken terwijl je dat eigenlijk niet wilt
- drugs gebruiken buiten seks om
- je merkt dat je afkickverschijnselen krijgt als je stopt
- negatieve gevolgen voor werk, relaties of gezondheid
- steeds meer drugs nodig hebben voor hetzelfde effect
- eerdere pogingen om te minderen die niet lukten
Herken je deze punten? Dan kan er sprake zijn van een chemsex-verslaving. Of je daadwerkelijk verslaafd bent aan chemsex, hangt af van meer factoren. Maak jij je zorgen of twijfel je, bel ons dan gerust op 040-303 5023. We begrijpen dat dit moeilijk is, alleen al om het taboe dat er op het onderwerp rust. Door je twijfels al vroeg uit te spreken, ook al is het in de vorm van wat vragen, kunnen we je persoonlijk advies geven dat aansluit bij jouw situatie.
Chemsex-verslaving
Als je vaker aan chemsex doet, raakt je brein gewend aan de dopaminepiek van de drugs. Maar bij chemsex zit nog een extra risico: drugsgebruik en seksualiteit raken sterk met elkaar verweven. Deze werking kan zo krachtig zijn dat het moeilijk wordt om ermee te stoppen. Je hersenen koppelen drugs aan seksuele prikkels. Hierdoor kan seks zonder middelen minder intens voelen, waardoor de drang naar chemsex groter wordt. Dit kan leiden tot:
- steeds vaker aan chemsex doen
- steeds obsessiever ermee bezig zijn
- meer risico’s nemen
- sociale of relationele problemen
- gevoelens van schaamte of isolatie achteraf
Wat ook gebeurt, is dat je naar chemsex-feesten gaat om niet aan je problemen te denken, terwijl die problemen juist door chemsex worden veroorzaakt. Wat dit extra ingewikkeld maakt, is dat een deel van je sociale leven zich in dezelfde kring kan afspelen. Stoppen betekent dan niet alleen stoppen met een middel, maar ook het verbreken van contacten en vriendschappen.
Zo kun je in een vicieuze cirkel terechtkomen waardoor je je steeds eenzamer voelt. Ondanks alle problemen kan het dan toch steeds lastiger worden die cirkel te doorbreken.
Chemsex en psychische klachten
Chemsex kan samenhangen met bestaande psychische klachten. Drugs en seks kunnen dan tijdelijk dempen wat moeilijk voelt; op langere termijn kunnen die klachten juist verergeren.
Klachten die een rol kunnen spelen:
- depressiviteit en somberheid
- angst- en paniekstoornissen
- trauma en nare seksuele ervaringen
- ADHD en impulsiviteit
- persoonlijkheidsproblematiek zoals borderline
Wanneer verslaving en psychische problematiek samen voorkomen, spreken we van een dubbele diagnose. Alleen stoppen met de middelen is dan meestal niet genoeg voor duurzaam herstel. Wij kijken daarom altijd naar de wisselwerking tussen beide. Wil je hier meer over weten? Bel ons dan gerust op 040-303 5023.
De eerste stap op weg naar herstel
Op chemsex rust een groot taboe. Dat maakt dat de drempel om hulp te zoeken ontzettend hoog kan voelen als het uit de hand loopt. Terwijl professionele hulp om te stoppen met een soms hard nodig kan zijn. Al is het alleen al om je hart te luchten door erover te praten. Weet dat je ons ook daarvoor kunt bereiken. Je staat er niet alleen voor.
Hoe wij je kunnen helpen
Wanneer je wilt herstellen van een chemsex-verslaving, kan het goed zijn om te starten met een detox. Je kickt dan af op een medisch verantwoorde manier, waarbij we je omringen met alle zorg die je nodig hebt om die lastige eerste weken door te komen. Als je GHB en seks vaak combineerde, kan dat verstandig zijn, doordat GHB ernstige afkickverschijnselen kan veroorzaken. Gebruik je regelmatig GHB? Stop dan nooit zomaar en bel ons eerst op 040-303 5023 als je wilt stoppen. Ook bij 3-MMC en seks of andere drugs kan een detox je goede basis geven om te beginnen aan de eigenlijke behandeling.
Tijdens de behandeling zelf is er veel aandacht voor eventuele onderliggende problemen. Die kunnen je gebruik in stand houden. Stel dat je bijvoorbeeld last hebt van een nare ervaring in je verleden, dan kan chemsex een manier worden om de emoties te verdoven die je ervaart. Met verschillende vormen van therapie krijg je inzicht in de wisselwerking en hoe je hier op een andere, gezonde manier mee om kunt gaan.
Heb je vragen over chemsex, chemsex-verslaving of maak je je zorgen over je gebruik of dat van iemand in je omgeving? Dan kun je altijd contact opnemen met ons team via 040-303 5023. We luisteren zonder oordeel en denken graag met je mee over jouw situatie als chemsex een steeds grotere rol speelt.