Is temazepam verslavend?

Temazepam is verslavend, al is die kans bij incidenteel gebruik kleiner. Het kantelt zodra je het middel elke avond neemt: na ongeveer 2 weken past je zenuwstelsel zich aan en levert dezelfde dosis minder op. Precies daar begint het patroon waar je zelf misschien al iets van merkt. Je ligt bijvoorbeeld nog steeds wakker nadat je een tablet hebt ingenomen.

Temazepam is de werkzame stof in een slaapmiddel uit de groep benzodiazepinen, ook wel benzo's genoemd. Je komt het tegen onder merknamen als Normison, Resotril of Tenox. Je arts schrijft temazepam voor bij ernstige slapeloosheid of bij kortdurende, heftige spanning. Binnen een uur na inname word je slaperig en rustig. Daarna werkt het middel nog 6 tot 8 uur. 

Andere benzodiazepinen zijn bijvoorbeeld midazolam, diazepam en oxazepam.

Hoe temazepam je hersenen kalmeert

Temazepam versterkt de werking van GABA, een natuurlijk stofje dat je zenuwstelsel afremt. Die rem maakt de hersengebieden rustiger die overactief zijn wanneer je gespannen bent of ligt te malen. Doordat temazepam die rem versterkt, val je makkelijker in slaap. Dat kalme gevoel is precies wat het middel aantrekkelijk maakt en waarom temazepam verslavend kan zijn.

Hoe lang je temazepam mag gebruiken

Temazepam is bedoeld voor korte tijd, bijvoorbeeld om een stressvolle situatie te overbruggen. Bij dagelijks gebruik kan er al na 2 weken gewenning ontstaan. Dat betekent dat je een hogere dosis nodig hebt voor hetzelfde effect. Het kan ook betekenen dat je afkickverschijnselen kunt krijgen als je ineens stopt. 

Heb je langere tijd temazepam geslikt en wil je ermee ophouden? Bel ons dan gerust eerst op 040-303 5023 voor een persoonlijk advies. We kijken dan met je mee hoe je het stoppen in jouw geval het beste kunt aanpakken.

Temazepam neemt alleen je klachten weg

Temazepam pakt de oorzaak van je slaapprobleem niet aan, maar dempt de onrust waardoor je in slaap valt. Blijft die oorzaak bestaan, dan keren je klachten terug zodra het middel is uitgewerkt. Daarmee blijft de reden om opnieuw een tablet te nemen bestaan, ook als je eigenlijk wilde stoppen.

Temazepam geeft bijwerkingen die per persoon verschillen. Het vaakst merk je dit overdag: meer dan 30 van de 100 gebruikers zijn slaperig, suf of moe en reageren trager. Ook je concentratie kan minder zijn. Daarom kun je temazepam alleen verkrijgen op recept.

Lichamelijke bijwerkingen van temazepam

Lichamelijk merk je temazepam vooral aan sloomheid en aan minder controle over je bewegingen. Bij 10 tot 30 van de 100 gebruikers komen deze klachten voor:

• minder coördinatie en een grotere kans om te vallen
• slappe spieren of een krachteloos gevoel
• wazig of dubbel zien
• moeite met plassen of juist urine verliezen

Deze klachten nemen toe bij een hogere dosis. Merk je dat de werking afneemt en neem je daarom meer, dan krijg je twee dingen tegelijk: sterkere bijwerkingen en snellere gewenning.

Bijwerkingen voor je denken en geheugen

Temazepam kan ook je denken, geheugen en gevoel beïnvloeden. Je denkt trager, bent minder alert of raakt verward. Ook gaten in je herinnering van de avond ervoor komen voor. Bij minder dan 10 van de 100 gebruikers spelen nachtmerries, onrust, prikkelbaarheid of depressieve gevoelens op.

Die laatste groep klachten is verwarrend, omdat ze lijken op de klachten waarvoor je temazepam kreeg. Bij langer gebruik zijn ze vaak een teken van tolerantie: je lichaam heeft meer nodig voor hetzelfde kalmerende effect.

Temazepam met alcohol – het risico

Alcohol en temazepam dempen allebei je zenuwstelsel en versterken elkaars werking. Je wordt sneller suf, je coördinatie gaat achteruit en je ademhaling kan trager worden, met bewusteloosheid als uiterste gevolg. Die combinatie ontstaat vaak wanneer tolerantie is opgetreden: je voelt van temazepam minder dan eerst en drinkt er iets bij in de hoop toch te slapen. De werking kan dan onverwacht hard aankomen en op een overdosis uitlopen.

Verslaving aan temazepam ontstaat geleidelijk. Je arts schrijft een dosering voor en zolang je die aanhoudt, blijven de risico's beperkt. Merk je dat het effect afneemt, dan kan de verleiding groot zijn om meer te nemen, vaker te slikken of langer door te gaan dan afgesproken.

Gewenning betekent dat je hersenen zich aanpassen aan de dempende werking van temazepam. De GABA-receptoren reageren minder gevoelig en de prikkelende systemen worden juist actiever, zodat je hersenen de oude balans proberen terug te vinden ondanks het middel. Die aanpassing verklaart twee dingen tegelijk.

Waarom dezelfde dosis minder doet

Doordat je hersenen de demping compenseren, levert dezelfde hoeveelheid temazepam steeds minder op. Dat heet tolerantie. Verhoog je vervolgens je dosis, dan herhaalt dit proces zich op een hoger niveau en groeit de lichamelijke afhankelijkheid mee.

Het rebound-effect bij temazepam

Zodra temazepam is uitgewerkt, valt de rem weg terwijl de opgevoerde prikkeling overblijft. Je slaapt dan slechter en voelt je onrustiger dan vóór je met het middel begon. Dat heet rebound; het is tijdelijk, maar het voelt als bewijs dat je temazepam echt nodig hebt. Precies op dat moment nemen veel mensen opnieuw een tablet, waarmee een geestelijke afhankelijkheid zich vastzet en zich tot medicijnverslaving kan ontwikkelen.

Afhankelijk worden van een recept

Een slaappil van je arts kan onschuldig lijken en bij strikt gebruik volgens het recept blijven de risico's beperkt. In de praktijk sluipt afhankelijkheid erin zodra je zelf iets aan je gebruik verandert. Merk je daarna dat stoppen moeilijk gaat, dan kan het extra lastig zijn om er hulp bij te vragen.

Herken je dit? Bel ons op 040-303 5023. We luisteren naar je verhaal en kijken daarna wat voor jou het beste werkt.

Slik je al langere tijd temazepam, dan kun je bij een verlaging van de dosis als eerste last krijgen van de klachten waarvoor je het middel ooit kreeg. Je slaap wordt tijdelijk slechter dan voordat je begon en daar komen onrust, angst, beven en zweten bij. Ook hoofdpijn, spierpijn, prikkelbaarheid en verwardheid horen bij de ontwenningsperiode. 

Hoe langer je temazepam gebruikte en hoe hoger de dosis, hoe heftiger die periode kan zijn.

Afbouwen met professionele hulp

Afkicken van temazepam kan zoveel klachten geven, dat het niet lukt om te stoppen. Daarnaast kan het idee erg dwingend zijn dat je niet zonder kunt. Door de bijwerkingen van temazepam is doorgaan ook niet zonder risico. 

Zie jij op tegen de ontwenningsperiode of heb je al eerder geprobeerd om te stoppen en lukte dat niet? Je kunt ons bellen op 040-303 5023 of vul het contactformulier in. Je kunt bij ons een medisch verantwoorde detox volgen waarin we je helpen om gecontroleerd af te bouwen.

Medisch begeleid ontgiften bij Connection SGGZ

Wil je stoppen, dan kan je behandeling beginnen met een gecontroleerde afbouw onder medisch toezicht. Je bent dan in goede handen op het moment dat de afkickverschijnselen heftig worden en we stellen het tempo bij op wat jouw lichaam aankan. Daarna kun je starten met de eigenlijke behandeling.

Afkicken van temazepam kan, ook als je het middel al jaren slikt. Ons team is vertrouwd met het afbouwen van slaap- en kalmeringsmiddelen. In het intakegesprek brengen we in kaart wat je gebruikt, hoe lang al en wat er verder mogelijk speelt.

Verslaving en psychische klachten samen

Onder een slaapprobleem ligt vaak een andere, mentale oorzaak die klachten geeft. Temazepam is dan een manier geworden om die te dempen. Deze vorm van zelfmedicatie kan uiteindelijk leiden tot verslaving. Bij zo’n combinatie van verslaving met een psychische oorzaak spreken we van dubbele diagnose.

De vicieuze cirkel van verslaving doorbreken

Behandel je alleen het gebruik, dan blijft de klacht eronder liggen en neemt de kans op terugval toe. Andersom kan het gebruik zelf je psychische klachten verergeren. Daarom behandelen we beide altijd in samenhang.

Als je twijfelt over je gebruik, is dat voldoende reden om contact met ons op te nemen. Misschien merk je weinig, maar slik je al lange tijd achter elkaar temazepam en durf je niet goed te stoppen. Ons team, waaronder een aantal ervaringsdeskundigen, is er ook als je alleen over je gebruik wilt praten, voor jezelf of voor een naaste. Bel ons op 040-303 5023 als je wilt weten of temazepam verslavend is geworden.