Herstellen na cokegebruik

Cocaïne kan een stevige kater veroorzaken. Hoe kun je dan het beste herstellen na cokegebruik? Als je cocaïne snuift, werkt de drug vrijwel direct. Maar het effect verdwijnt ook weer snel, waardoor je al gauw zin krijgt om bij te pakken. De dagen na gebruik kun je last hebben van vermoeidheid, een chagrijnig gevoel en slaapproblemen. Maar wat als je dit eigenlijk niet meer wilt?

Hoe lang werkt coke?

Coke raakt op een gegeven moment natuurlijk uitgewerkt. Maar hoe lang duurt de werking van coke? Cocaïne is na ongeveer 1 uur over zijn piek heen, maar pas na ongeveer 5 uur is cocaïne voor 98% uit je bloed. Bij overmatig gebruik kan deze periode langer zijn en ook de combinatie met andere drugs of alcohol kan de werking verlengen.

De uitwerking van coke versnellen 

In het uitgaanscircuit circuleren heel wat tips waarmee je de uitwerking van cocaïne zou kunnen versnellen. Maar deze ondersteunen hooguit je herstel, doordat je de tekorten weer aanvult die zijn ontstaan door het gebruik. Je lichaam heeft tijd nodig om de cocaïne af te breken en uit te scheiden. Er is niets wat dit proces kan versnellen. Ga ook niet zelf experimenteren met medicatie. Raadpleeg hiervoor altijd je arts.

6 tips om te herstellen na cokegebruik

We hebben 6 tips onder elkaar gezet die het herstellen na cokegebruik zouden kunnen versnellen. Iedere gebruiker is echter anders en het effect van onderstaande tips is niet bewezen.

• Suiker nemen. Suiker brengt je stofwisseling op gang, waardoor het zou kunnen helpen. Het geeft je alleen ook meer energie. Vooral als je last hebt van slapeloosheid, is dat het laatste wat je wilt.
   
• Water drinken. Door cokegebruik gaan je hartslag en bloeddruk omhoog en je gaat meer zweten. Dat heeft als gevolg dat je minder vocht in je lichaam hebt en ook meer zout verliest. Door dit verlies aan te vullen met water, herstel je de natuurlijke vochtbalans waardoor je je beter gaat voelen. Drink echter absoluut niet te veel! Dit kan namelijk watervergiftiging veroorzaken, wat tot levensbedreigende situaties kan leiden. 2,5 liter water per dag is het normale advies.
   
• Bewegen. En dan bedoelen we niet jezelf uitleven in de sportschool; dit kan je lichaam waarschijnlijk helemaal nog niet aan. Het beste is om een wandeling te maken in een rustige omgeving om de uitwerking van coke mogelijk te versnellen.
   
• Gezonde voeding. Vitamine C slikken en een algeheel gezond leefpatroon aannemen kan helpen de cocaïne sneller af te breken. Een gezond lichaam en een gezonde geest kunnen sowieso beter omgaan met drugs.
   
• Slapen. Het kost tijd voordat de cocaïne is uitgewerkt. Door te slapen lijkt de tijd sneller te gaan. Toch kun je dit als lastig ervaren, omdat de stimulerende werking van de drug juist slaapproblemen kan veroorzaken.

Maar hoe kun je een coke-kater nou echt verzachten? 

Dat is makkelijk te beantwoorden, namelijk: niet. Je lichaam zal de coke eerst moeten afbreken voordat jij weer nuchter kunt worden. De beste remedie blijft natuurlijk om helemaal geen cocaïne te gebruiken.

Slapen na cokegebruik

Zorg dat je ook de dagen na het cocaïnegebruik de tijd neemt om te herstellen. Vooral de kwaliteit van slaap is belangrijk. Als de cocaïne wordt afgebroken, zal je lichaam het tekort aan REM-slaap proberen in te halen. Dit resulteert in te veel REM-slaap. Ook dan voel je je dus nog moe. Houd hier rekening mee.

Ontwenning en detox

Als je vaak gebruikt, kun je ontwenningsverschijnselen krijgen, doordat je lichaam gewend is geraakt aan het middel. Denk aan stemmingswisselingen, depressie, angst, vermoeidheid, verhoogde eetlust en hallucinaties. Deze kunnen ook wijzen op een cocaïneverslaving. 

Het kan dan verstandig zijn om eerst te detoxen. Hierbij ontdoe je je lichaam van het verslavende middel. Wij kunnen je hierbij op een professionele en persoonlijke manier ondersteunen. Neem contact op als je definitief wilt stoppen met cokegebruik. Bij Connection SGGZ bieden we een behandeling die past bij jouw situatie en hanteren we korte wachttijden.