Wanneer ben je verslaafd?

Wanneer ben je verslaafd? Die vraag is minder zwart-wit dan veel mensen denken. Gebruik je regelmatig alcohol, drugs of medicatie, dan kun je je afvragen: ben ik verslaafd, of valt mijn gebruik nog binnen de grenzen? Veel mensen twijfelen in die fase, zeker wanneer klachten nog mild zijn. Daarom vertellen we je meer over wanneer je verslaafd bent, welke kenmerken van verslaving daarbij horen en hoe je een beginnende verslaving herkent.

Zo weet je direct wanneer je verslaafd bent aan bijvoorbeeld alcohol of drugs. Deze informatie kan je helpen om in te schatten of er meer speelt dan je dacht en hoe je van een verslaving af komt.

Wat is verslaving?

Verslaving is een ernstige, chronische aandoening van je hersenen. Het gaat verder dan veel of vaak gebruiken: het middel of gedrag neemt langzaam de controle over. Wanneer ben je verslaafd? Vooral wanneer je merkt dat je keuzes niet meer volledig vrij zijn.

Je bent mogelijk verslaafd wanneer:

• je controle verliest over je gebruik
• je merkt dat je blijft gebruiken, ook wanneer je dat niet meer wilt
• je gebruik je denken, voelen en doen beïnvloedt
• je klachten krijgt wanneer je stopt
• je steeds vaker denkt: ben ik verslaafd?

Bij stoppen kun je zowel psychische als lichamelijke ontwenningsverschijnselen ervaren. Je lichaam raakt gewend aan het middel, waardoor stoppen leidt tot klachten zoals trillen, zweten, onrust of hartkloppingen. Hoe langer het gebruik doorgaat, hoe groter de gevolgen en hoe moeilijker het wordt om te stoppen.

Kenmerken van een verslaving

Wil je weten wanneer iemand verslaafd is? Dan helpen de officiële kenmerken van verslaving zoals officieel vastgelegd in de DSM-V, een lijst van criteria die wordt gebruikt door zorgprofessionals wereldwijd om de ernst van het probleem in te schatten. Hoe meer van deze kenmerken van toepassing zijn, hoe ernstiger de verslaving is. 

Veelvoorkomende kenmerken van verslaving zijn:

1. Je gebruikt vaker en in grotere hoeveelheden dan je van plan was.
2. Je hebt geprobeerd om te stoppen of te minderen, maar dit is mislukt.
3. Het gebruik en herstel van je gebruik kosten veel tijd.
4. Je voelt een sterk verlangen om te gebruiken (craving).
5. Door je gebruik schiet je tekort op het werk, tijdens je studie of thuis.
6. Je blijft gebruiken, ondanks dat je erdoor in de problemen raakt.
7. Door je gebruik geef je je activiteiten die voorheen belangrijk voor je waren op.
8. Je gebruikt constant, ondanks dat je daardoor in gevaar komt.
9. Je gebruikt constant, terwijl je weet dat je lichamelijke en psychische problemen verergeren.
10. Je hebt grotere hoeveelheden nodig om hetzelfde effect te blijven voelen.
11. Je krijgt last van afkickverschijnselen als je het middel weer gebruikt.

Herken je meerdere punten? Dan kan dat betekenen dat je verslaafd bent of dat er sprake is van beginnende verslaving.

Wil je meer weten over wanneer is iemand verslaafd of denk je dat jijzelf of een van je naasten verslaafd is? Neem dan direct contact met ons op of bel naar 040-303 5023 . Ons gespecialiseerde team van verslavingszorg specialisten staat voor je klaar!

Wanneer ben je verslaafd?

Wanneer ben je verslaafd? Die vraag is niet altijd eenvoudig te beantwoorden, omdat verslaving zich vaak geleidelijk ontwikkelt. Veel mensen functioneren lange tijd ogenschijnlijk normaal, waardoor het lastiger is om te zien wanneer iemand verslaafd is en wanneer het nog gaat om veel of regelmatig gebruik. Toch zijn er duidelijke signalen die helpen bepalen wanneer je verslaafd bent: je verliest de controle over je gebruik, je blijft gebruiken ondanks de gevolgen en je merkt dat stoppen steeds moeilijker wordt. Je gedachten draaien vaker om het middel, je krijgt last van lichamelijke of geestelijke klachten wanneer je stopt, en je merkt dat je keuzes minder vrij voelen. Dat zijn belangrijke kenmerken van verslaving die aangeven dat er meer speelt dan je misschien dacht.

Of je nu twijfelt over alcohol, medicatie of drugs: de kernvraag blijft hetzelfde. Gaat het nog om willen gebruiken, of voelt het alsof je móét gebruiken? Zeker wanneer je jezelf vaker afvraagt “ben ik verslaafd?” kan dat al wijzen op verlies van grip. In deze fase kun je veel winst behalen door eerlijk naar je gebruik te kijken, omdat een beginnende verslaving vaak gemakkelijker te doorbreken is dan een langdurige afhankelijkheid.

Hoe herken je een beginnende verslaving?

Een beginnende verslaving herkennen is soms lastig, omdat de signalen subtiel zijn. Toch zijn er duidelijke aanwijzingen die helpen bepalen wanneer je verslaafd raakt of wanneer gebruik een probleem begint te worden. Je merkt bijvoorbeeld dat je vaker gebruikt dan je van plan was, of dat je steeds opnieuw begint terwijl je wilde minderen. Je denkt vaker aan het middel, kijkt uit naar het volgende moment dat je kunt gebruiken en je merkt dat stoppen ongemakkelijk voelt. Dit zijn typische kenmerken van verslaving in een vroeg stadium.

Ook kun je veranderingen opmerken in je gedrag: je verbergt je gebruik, je legt jezelf uit waarom je het ‘verdiend’ hebt, of je merkt dat afspraken, werk of school er soms onder beginnen te lijden. Soms ontstaan er al lichte ontwenningsklachten wanneer je stopt — een teken dat je lichaam of geest gewend raakt aan het middel. Twijfel je regelmatig en vraag je jezelf af “ben ik verslaafd?” of“wanneer ben je verslaafd?” dan is dat op zichzelf al een belangrijk signaal. Juist in deze vroege fase kun je veel voorkomen door er op tijd over te praten.

Wanneer ben je verslaafd aan drugs?

Veel mensen vragen zich af: wanneer ben je drugsverslaafd? Je bent in ieder geval niet alleen. Een drugsverslaving gaat vooral over verlies van controle — niet alleen over hoeveel je gebruikt, maar ook over wanneer en waarom.

Je bent verslaafd aan drugs wanneer:

• je niet meer kunt stoppen, ook al wil je dat
• je steeds vaker, meer of langer gebruikt dan je had voorgenomen
• je last krijgt van ontwenningsverschijnselen
• je merkt dat je voortdurend bezig bent met gebruiken of scoren
• gebruik steeds grotere gevolgen heeft voor werk, relaties of geld

Ook twijfel hoort bij deze fase. Veel mensen vragen zich af: ben ik verslaafd of valt het mee? Juist die twijfel is een belangrijk signaal.

Wanneer ben je verslaafd aan alcohol? 

Wanneer je verslaafd bent aan alcohol is er sprake van afhankelijkheid: je hebt alcohol nodig om te functioneren of om je goed te voelen. Stoppen lukt niet meer zomaar en in sommige gevallen kan dat zelfs lichamelijk gevaarlijk zijn. Het gaat niet alleen om hoeveel je drinkt, maar vooral om de controle die je kwijt bent. Je merkt bijvoorbeeld dat:

• je volledig de controle kwijt bent over je drinkgedrag, wat zich uit in niet kunnen stoppen ondanks dat het grote problemen geeft 
• het je niet lukt om te stoppen of na een tijdje toch weer begint  
• je zowel geestelijke als lichamelijke afkickverschijnselen krijgt 
• je obsessief aan alcohol denkt of kijkt uit naar het volgende moment dat je kunt drinken

Waarom erkennen vaak zo moeilijk is

Ook als je bepaalde signalen herkent, is het niet altijd makkelijk om toe te geven dat je gebruik uit de hand loopt. Het beeld van verslaving is vaak zwart-wit: of je hebt een probleem, of niet. Maar er zit een grijs gebied tussen. Je functioneert misschien nog prima op werk of sociaal vlak en toch kun je merken dat je steeds meer de controle verliest. Juist in die fase is het belangrijk om eerlijk naar je gebruik te durven kijken.

Hulp voor wanneer je verslaafd bent

Wanneer je merkt dat je verslaafd bent of twijfelt of je verslaafd raakt, sta je er niet alleen voor. Er zijn altijd mogelijkheden om iets te veranderen, hoe klein of groot die stap ook voelt. In onze klinieken in Meerlo (Nederland) en Zuid-Afrika kijken we samen met jou naar wat je nodig hebt: van een eerste gesprek tot een volledig op maat gemaakte behandeling. Onze behandelingen zijn erop gericht om je weer grip te laten krijgen en inzicht te geven in patronen. Zo kun jij duurzaam herstellen van je verslaving.

Wil je weten welke behandeling bij jou past, hoe je van een verslaving af kunt komen of wat de eerste stap kan zijn? Neem dan direct contact met ons op of bel 040-303 5023, we denken graag met je mee.

Twijfel je? Doe een zelftest

Herken je kenmerken bij jezelf of iemand anders? Dan kan het helpen om inzicht te krijgen:

• Doe de drugs-zelftest
• Doe de alcohol-zelftest

Wat kun je doen als je herkent dat je verslaafd bent?

Herken je signalen bij jezelf of bij iemand in je omgeving en wil je daar eens over praten? Je kunt altijd bij ons terecht. Soms helpt een gesprek om beter te begrijpen wat er speelt en wat een volgende stap kan zijn. Laat je gegevens achter via het contactformulier of bel ons op het nummer 040-303 5023.