Wanneer ben ik een probleemdrinker?

Een keer een glaasje teveel drinken, het overkomt de meesten van ons weleens. Maar als dit regelmatig gebeurt, bijvoorbeeld ieder weekend, of je merkt dat je snakt naar alcohol om de dag door te komen, dan is er toch wat meer aan de hand. Je vraagt je af: wanneer ben ik een probleemdrinker en wat is het moment om hulp in te schakelen?

Alcohol neemt je leven over

Je leven staat steeds meer in het teken staat van alcohol. Je kunt niet stoppen met alcohol drinken, ondanks dat de problemen zich opstapelen. Het verlangen blijft en de mislukte pogingen om minder te drinken stapelen zich op. Als je denkt dat je een probleemdrinker bent, dan zou je een paar weken een dagboek kunnen bijhouden, zodat je een duidelijk beeld krijgt van hoeveel je nu eigenlijk drinkt. Noteer ook de omstandigheden wanneer je drinkt, is dit bijvoorbeeld in je eentje of altijd in gezelschap? 

Als je meer dan 21 glazen per week drinkt (mannen) of 14 glazen per week (vrouwen) dan ben je een probleemdrinker. De kans op alcoholverslaving ligt dan veel hoger, maar je bent niet van de ene op de andere dag een alcoholist. Dit ontstaat vaak door een combinatie van extra gevoeligheid, de juiste aanleiding en onderliggende problematiek. Als je ouders bijvoorbeeld ook vaak teveel drinken en er doet zich een onverwachte, ingrijpende gebeurtenis voor in jouw leven. Dan is de kans groter dat jij alcohol inzet om je zorgen te vergeten.

Signalen probleemdrinker

• Je drinkt grotere hoeveelheden dan je van plan was;
• De mislukte pogingen om te stoppen stapelen zich op;
• Gebruik en herstel nemen veel tijd in beslag;
• Op het werk, school of thuis schiet je tekort;
• Je hebt steeds grotere hoeveelheden nodig om effect te voelen;
• Ontwenningsverschijnselen als je wilt stoppen.

Van probleemdrinker tot alcoholist

Maar wanneer ben je dan een alcoholist? Als je zowel geestelijk als lichamelijk afhankelijk bent geworden van het drinken van alcohol. Dit is een proces dat begint met uitproberen van bier, wijn of sterke dranken op vaak jonge leeftijd. Dit wordt in de loop van de jaren onderdeel van je leven, maar krijgt uiteindelijk steeds meer de overhand. Je hebt het steeds vaker nodig om lekker in je vel te zitten of om bijvoorbeeld met stress om te gaan. Uiteindelijk beheerst alcoholisme je leven, je hebt de grip verloren en bent verslaafd aan alcohol. Wil jij stoppen met drinken? Neem dan contact op met Connection SGGZ voor gespecialiseerde verslavingshulp.